市民应养成什么样的健康行为？

市民应养成什么样的健康行为？

答：个体行为：

（1）饭前便后洗手，防止病从口入；

（2）每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷；

（3）早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚；

（4）勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装清洁；

（5）不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾；

（6）不吸烟、不酗酒；

（7）每天进行一次身体锻炼；

（8）根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种；

（9）经常学习卫生知识，增强自我保健能力；

（10）有病及早就医，定期体检，不迷信。

群体行为：

（1）居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污，窗明几净，用品放置整齐；

（2）室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；（3）厨房有良好的排烟、排气和通风设施；

（3）厨房内灶具、碗筷干净、物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开；

（4）厕所无臭、无蝇，便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；

（5）阳台整洁，封闭规范；

（6）家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识；

（7）办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品；

（8）积极开展有益于身心健康的文娱体育活动；

（10）遵守交通规则，避免意外事故。